Nieuw op maandag 9:15 uur!

Start elke week je ochtend met Hatha Yoga op maandag 9:15 uur gegeven door Katja Struik. De meesten kennen haar al van de Yin Yoga. “Hatha Yoga is voor mij toch de meest complete vorm van yoga. Vandaar dat dit voor mij de juiste vorm is om les in te geven. Maar ik blijf graag invallen voor de Yin Yoga!” 

 

Ook in haar Hatha Yoga zal de statische kant van de Yin Yoga terugkomen. “Met de dynamische beweging van de asana leer je de souplesse van je spieren kennen en tijdens de overgang naar de statisch variatie werk je aan je innerlijke kracht. Zo komt je lichaam en je geest in de juiste conditie die past binnen jouw mogelijkheden. Daarbij deel ik tijdens de les mijn kennis en ervaring over de adem. Hoe werken ademhalingsspieren, wat betekent het beheersen van de adem, wat wordt bedoeld met de verbindende kracht van de adem?” Ook ervaar je tijdens deze les hoe een volledige adem je overzicht, rust en zelfvertrouwen geeft. Nieuwsgierig? Schrijf je in!







'If you begin to understand what you are without trying to change it, then what you are undergoes a transformation' J.Krishnamurti
Ontwerp website: www.lunamedia.nl
Webdevelopment: www.hugo-online.nu