6 nov 2025 | Volle maan meditatie

Volle maan meditatie 6 november om 20.30 uur


Rond de volle maan is er een volle maan meditatie in Yoga Utrecht aan de Oudegracht 243. 

In iedere vorm van de natuur kom je cirkels tegen. De ringen van de groei van een boom, de seizoenen die elkaar opvolgen in een cirkel elk jaar opnieuw en de planeten die in cirkels om de zon heen draaien.

Het verloop van de groei en afname van de maan is net zo.

Als je je leven gaat inrichten naar het verloop van de maan geeft het je een manier, er zijn vele andere manieren natuurlijk, om je helderheid te geven. Helderheid in hoe je zelf je wensen uit, hoe je denkt, praat en acties uit voert. Daarnaast geeft het je gereedschap om voor jezelf tijd van rust en stilte in te plannen.

Je zal na verloop van tijd gaan merken dat de zelfde soort situaties in je leven terug keren in een circulaire vorm en daarin kun je terug zien hoe je er in reageert. Tot je een bepaald inzicht krijgt en er verlicht in kunt staan. Vervolgens kan het zo zijn dat je misschien dat inzicht weer even verliest of het raakt op de achtergrond en dan komt het ineens weer op en begin je opnieuw.

De ontwikkeling van het leven verloopt ook in een circel, een circel in 3D, namelijk een spiraal. Elke keer ontwikkel je bepaalde kennis die je kunt toepassen. Elke keer opnieuw. Dat is naar mijn inzien ook de reden waarom Patanjali de yoga sutra’s is begonnen met “nu begint yoga”, met de suggestie dat er daarvoor ook zich iets heeft afgespeeld en dat je elk moment opnieuw kan beginnen. Of elke maan cyclus.

Bij nieuwe maan zet je een intentie of een wens uit en ga je daarnaar handelen.

Bij volle maan kijken we terug naar de momenten die we hebben meegemaakt, hoe we daarin hebben gereageerd, gehandeld en hoe we het eventueel nog kunnen bijsturen. We vergeven, laten los wat ons niet meer dient en zijn dankbaar voor alles wat er nu is.

Deze les draait om meditatie en zelf inzicht en zelf ontwikkeling. Ik ben alleen maar degene die daarvoor ruimte biedt en zal de avond beginnen en eindigen. Het is geen asana les. Je zit in een meditatie houding die voor jou aangenaam en stabiel is. Op een kussen, blok of meditatiebankje.

De meditatie is gratis, een vrijwillige donatie mag en kun je contant meenemen of storten op de rekening van Yoga Utrecht.

Er zijn meer plekken beschikbaar dan tijdens de reguliere lessen omdat we geen mat nodig hebben, wel is het goed om je aan te melden voor de les zodat we kunnen inschatten voor hoeveel mensen we de spullen klaar mogen leggen. Je aanmelden kan via www.momoyoga.nl/YU. Deze lessen zijn op donatie basis. 

Graag tot de volgende volle maan in Yoga Utrecht aan de Oudegracht 243.

Lees meer > >

5 okt 2025 | Yoga weer binnen!

Vandaag (zondag) is de les weer binnen. Het is nu echt herfst. Dan is het fijn om binnen yoga te doen! Voordeel is dat we dan ook een kopje thee hebben! :-) 

 

Namasté,

 

Anwar

 

Yoga Utrecht


Lees meer > >

30 sep 2025 | Nieuwe prijzen, toch eens per week abonnement

Lieve mensen. 

 

Morgen gaan de nieuwe prijzen bij ons in. We hebben het lang uitgesteld om de prijzen te verhogen, het was al meer dan 10 jaar het zelfde, maar helaas moeten we ook wat duurder worden. 

 

In eerstye instantie wilde we het maandelijkse een keer per week abonnement er uit halen omdat dit altijd veel geregel geeft maar op veler verzoek wordt het toch gehandhaafd! Zo luisteren we naar jullie en hopen we iedereen van dienst te kunnen zijn. de nieuwe prijzen zie je bij tarieven. Het eens per week abonnement wordt 41,50 per maand of 120 voor drie maanden.

 

Tarieven - Yoga Utrecht

 

Warme groet, Yoga Utrecht


Lees meer > >

8 sep 2025 | Nieuwsbrief september

Lieve vrienden van Yoga Utrecht. 

 

De zomer is nog een beetje aanwezig en de herfst dient zich al aan. Tijden van verandering. Een goed moment om het goede te behouden en misschien sommige dingen los te laten. Net zoals de bomen die binnenkort van kleur veranderen en hun bladeren laten vallen. Met wortels stevig in de aarde laden ze weer op om de winter door te komen en daarna weer te gaan bloeien. Een mooi beeld waarvan we als metafoor kunnen meenemen dat we zelf ook kunnen opladen en weer kunnen bloeien. Dat kan je doen met yoga in alle vormen die het heeft. Wij zijn dankbaar en trots om daar nog steeds een gids in te mogen zijn voor de mensen die dat willen. 

 

Komende periode zullen we naast de yoga lessen weer andere mooie dingen aanbieden zoals workshops, cursussen en avonden met film en muziek. 

 

Zie hier voor een overzicht: Workshops - Yoga Utrecht

 

Het eerste mooie nieuwe initiatief is de Mantra-Jam avond. Hierin nodigen we je uit om mee te komen doen met een instrument of met je eigen stem zodat we samen muziek gaan maken gebaseerd op mantra’s. Dit zal plaats vinden op 21 september. 

Het is op donatie basis zodat iedereen mee kan doen. Ook als je even wat minder te besteden hebt.

 

Dit geldt ook voor de volle maan meditaties en de lessen in het park, in lijn met onze filosofie dat we er voor iedereen willen zijn en niet te veel geld willen vragen. 

 

Daarom hebben we ook heel lang uitgesteld om de prijzen te verhogen. Helaas lukt dat nu niet meer. We zijn al meer dan 10 jaar niet omhoog gegaan en alles wordt helaas duurder. Ook voor ons. Daarom gaan we per 1 oktober iets omhoog. Niet heel veel maar net genoeg zodat we het kunnen redden met de studio. Tot 1 oktober kan je nog wel strippenkaarten en abonnementen kopen tegen het oude tarief. Het eens per week abonnement laten we vervallen omdat het vaak veel geregel gaf met inhalen of dat momoyoga niet goed werkte met de weken. Voor eens per week blijven de strippenkaarten heel handig. 

 

De nieuwe prijzen per oktober: Tarieven - Yoga Utrecht

 

Verandering om te blijven bloeien. Mocht je het echt niet redden met de nieuwe prijzen dan helpen we je. Ook werken we met de U-Pas dus we hopen iedereen te blijven bedienen. 

 

Voor actuele updates en de andere dingen die er nog in de planning staan kan je onze site in de gaten houden. 

 

We hopen jullie weer te zien voor de mooie dingen die we samen gaan doen. In soms moeilijke tijden blijven we het licht verspreiden en zelf voelen. We doen dat samen met jou. Dankjewel! 

 

Lieve groet, 

 

Anwar & Daniëlle 

 

Yoga Utrecht


Lees meer > >

7 sep 2025 | Yoga in het Park

Zondag 7 september nog steeds Yoga in het park! 11:15 op het grote veld in het wilhelminapark. Je bent van harte welkom!

 

Doe je liever binnen yoga? Schrijf je dan in voor een les in onze werfkelder.

 

 Namaste, Yoga Utrecht


Lees meer > >

28 feb 2025 | Filmavond 28 februari

Op Vrijdag 28 februari hebben we weer een filmavond bij Yoga Utrecht. Het is de film 'INSIDE OUT 2'. 

 

Hoe werken onze emoties? Het is ook een onderdeel van yoga om met onze emoties om te leren gaan. Dit is een luchtige film waarin de werking van emoties op een grappige manier wordt uitgebeeld.

 

Het gaat natuurlijk vooral om de verbinding met elkaar en het beleven van een mooie avond samen.

 

We beginnen om 20:15 met kijken en de film duurt ongeveer 100 min. 

 

Deelname is gratis! en je mag een hapje en een drankje meenemen. We hebben natuurlijk wel wat in huis. :-) 

 

Inschrijven kan in momoyoga. 

 

Tot dan! Yoga Utrecht. 


Lees meer > >

17 dec 2024 | Feestdagen bij YU

            Feestdagen bij Yoga Utrecht,

 

We zijn op de meeste dagen gewoon open met een paar aanpassingen en bijzondere lessen.

24 december is er 1 avondles om 17:30 (Kerst Vinyasa)

25 december zijn we dicht

26 december Kerst les om 11:00 (Gratis)

31 december is er 1 avondles om 17:30 (Oud Jaar)

1 Januari 11:00 Nieuwjaarsles (Gratis)

5 Januari  Mantra middag: 14:00. (17 euro) Kinderen mogen gratis mee!

12 Januari  Opening nieuw jaar Bij Yoga Utrecht. 15:00

Een korte meditatie plus hapjes en drankjes (mag iedereen meenemen.)  Wij hebben sowieso Thee en koek.

Op 17 Januari is er weer een filmavond en op 14 februari begint de cursus het Achtvoudige pad weer. Meer info daarover volgt op de site en in momoyoga.

 

Namasté

My soul honors your soul.

I honor the place in you where the entire Universe resides.

I honor the light, love, truth, beauty and peace within you,

Because it is also within me.

In sharing these things we are united, we are the same, we are one.

Namasté,

 

bovenstaande vertaling van deze Sanskriet groet hangt op de deur als je de yogazaal van Yoga Utrecht inloopt. We zijn dankbaar voor jullie aanwezigheid en wensen iedereen mooie feestdagen en een heel gelukkig nieuw jaar!

 

Anwar, Daniëlle en iedereen van Yoga Utrecht.

 


Lees meer > >

28 sep 2024 | Yoga is weer binnen op de zondag

Morgen, 28 oktober is de Yoga binnen!

 

Morgen is de Vinyasa les om 11:15 weer in onze studio. Buiten vinden we nu net iets te koud. Bij zon en warmer dan 16 graden misschien nog een paar keer buiten in Oktober.

 

Morgen dus binnen.

 

Warme groet, Yoga Utrecht


Lees meer > >

< vorige 1 2 3 4 5 6




'If you begin to understand what you are without trying to change it, then what you are undergoes a transformation' J.Krishnamurti
Ontwerp website: www.lunamedia.nl
Webdevelopment: www.hugo-online.nu