Workshops & Cursussen

Mantra Jam

Een mantra avond maar net even anders. We hebben iets nieuws. De Mantra Jam! Neem een instrument mee of je stem en we gaan samen op basis van traditionele mantra's muziek maken! Voor zingen is geen ervaring nodig, met een instrument wel een beetje. :-)

De werkelijke ervaring van wat yoga is: verbinding. Van losse instrumenten en personen, naar een harmonie en verbondenheid in klank en zang.

We hopen je te zien op zondag 20 september om 20:30 uur. 

Warme groet, Yoga Utrecht

Restorative XL sessie

Chakra Dance

Chakra dans avonden

Donderdagavond 15 oktober is er weer een chakra dance avond. 

Je kan elke avond afzonderlijk reserveren, je hoeft dus niet verplicht alle avonden mee te doen. 

Er zijn veel verschillende manieren om je fysieke lichaam in beweging te brengen en daarmee ook andere dingen in jezelf te laten stromen. Dingen die vast zitten, spieren, overtuigingen, emoties. Dit doen wij dagelijks in onze yogalessen. Dit kun je ook doen met dansen.

De avond wordt gestart met een theoretische introductie over de chakra's. Vervolgens is er meditatie, ga je dansen op muziek die speciaal samengesteld is voor de chakra van die avond.

Het is een meditatie voor de ziel terwijl je beweegt. "Our intention in this practice is to honor the work of the soul. To tap into that deeper part of us and hear what is has to say…"

Ter afsluiting kun je je ervaringen tekenen in een mandala om zonder woorden je ervaring van de avond vast te leggen. 

Alle materialen worden verzorgt. 

Hieronder nog een toelichting van de docente in het Engels.

Je kunt je inschrijven via www.momoyoga.nl/YU

20:30 - 22:30 uur 

€22,- per persoon

~Our Chakras are energy information centres; Our inner road map~ 

This Movement Therapy is a journey inwards. We listen to specifically composed music to activate our chakras, while engaging in spontaneous dance movements to release emotions & thoughts. We hear guided imagery to invoke visions, memories & insights and we draw a mandala art to creatively express our experience in the dance. It’s a safe, fun and playful way to connect & balance our inner and our outer worlds.

Power of Dance: Dance is one of the most powerful forms of human expression, and therefore a powerful means of communication. Through movements of the body, dance conveys the whole range of human emotions; tells stories; strengthens, disciplines, and refreshes the whole being.

Power of Music: Music can transform the emotions and feelings of the people within no time. It can lessen the stress, pain, struggle, distraction; and restore positivity and calmness in our daily life. Music holds the power to bring people together in different ways.

Power of Visualisation: Visualisation allows you to look through a particular lens, your unconsciousness, your imagination, your deepest desires, and see your life unfold with your inner eye; giving you a preview of what’s going on in your inner world; and what needs transformation.

Power of Mandala Art: Creating a Mandala Art is a symbol for the universe and gives us a sense of belonging as we examine our own connection within. It gives us insight, healing and self-expression in a magical circular design, reflecting the wholeness of the person creating it. It holds a healing power.

Handpan en klankschalen sessie

Handpan en klankschalen sessie

Je start met het losmaken van alle gewrichten in het lichaam door middel van makkelijke kleine bewegingen met aandacht. Zodat het lichaam in volledige ontspanning kan zijn in liggende houding op de mat en de energie kan stromen. 

In Savasana, de liggende houding, wordt je mee genomen door middel van een lichaams scan van de 5 koshas (de 5 "lagen" van lichaamsbewustzijn) naar een ontspannen staat van zijn. Daniëlle speelt op de handpan, klankschalen en andere instrumenten gedurende de sessie.

Klanken hebben een diepe werking op ons hele lichaam en geest, zij kunnen opgehoopte spanningen, stress en blokkades laten verdwijnen en je heerlijk ontspannen laten voelen. Zij brengen jou uit je hoofd, in je hart.

Ervaring is niet nodig. Kom in makkelijk zittende kleding.

Namasté

Kosten: 11 euro.

Aanmelden  en betalen kan via www.momoyoga.nl/YU