Workshops & Cursussen

 

 

 

5 dagen de dag beginnen met yoga, ademoefeningen en rust?

Datum: 20 tm 24 Augustus
Tijd: 7:15 - 8:30
Docent: Annemarie Hiemstra
Kosten: 75 euro
Inschrijven

Inschrijven via info@yogautrecht.nl. Niet via bovenstaande link!! 

 

Doe mee 20 t/m 24 augustus met de mini-retraite bij Yoga Utrecht. 5 dagen 7:15 - 8:30 uur (ook voor minimaal 3 ochtenden)

 

voor wie nog tijd heeft is er daarna nog een kopje thee (8:40 uur)

 

Vijf ochtenden yoga en ademoefeningen voordat de drukke (werk)dag begint. Elke ochtend doen we een vaste serie (adem)oefeningen. Een onderdeel hiervan zijn enkele reinigende ademoefeningen: kriya’s. Deze oefeningen werken reinigend voor het lichaam en verstillend voor de geest. Daarna volgt een yogales en een korte meditatie of ontspanning. Op de laatste ochtend is er de mogelijkheid om gezamenlijk te

ontbijten.Na deze week heb je handvatten om zelf thuis verder te gaan. De mini-retraite werkt verdiepend voor je eigen yogabeoefening.

 

Prijs: 75 euro voor de week

(incl. ontbijt op vrijdag). Drie dagen voor 50 euro is ook mogelijk. (aanwezigheid
op maandag en/of dinsdag noodzakelijk).

 

Inschrijven via Info@Yogautrecht.nl

 

Wil je een uitgebreidere

yogaweek? Combineer de ochtendlessen dan met een avondles!

 

Deep tissue release, Yin yoga met Tennisballen

Datum: 16 december
Tijd: 14.15- 17.00* uur
Docent: AnneMarie Hiemstra
Kosten: 35,- euro
Inschrijven

In deze workshop werken we aan het aan losmaken van diep in het lichaam gelegen spanning. Dat doen we door een intens stretchende beoefening met behulp van tennisballen; deep tissue release. De workshop geeft je handvatten om deze techniek zelf thuis toe te passen. Zowel het bovenlichaam als onderlichaam komen aan bod, afgewisseld met zachte flow yoga om het lichaam zacht en soepel te maken. :-)

 

 

Aanmelden kan door een mail te sturen naar Info@yogautrecht.nl

 

Het bedrag kan je overmaken naar NL41 ABNA 0805 9789 33 (o.v.v Workshop tennisballen)

 

Veel Plezier bij deze mooie workshop!

 






'If you begin to understand what you are without trying to change it, then what you are undergoes a transformation' J.Krishnamurti
Ontwerp website: www.lunamedia.nl
Webdevelopment: www.hugo-online.nu