Workshops & Cursussen

 

 

 

Cursus, Het achtvoudige pad. (Filosofie, Meditatie en Yoga)

Datum: 23 september 2022
Tijd: 19:00 tot 20:45
Docent: Anwar
Kosten: 180 euro
Inschrijven

Cursus, Het achtvoudige pad. (Filosofie, Meditatie en Yoga)

 

In acht wekelijkse lessen zal Anwar van Naerssen een uitleg en oefeningen geven over het achtvoudige pad van Yoga. Yoga is van oorsprong een achtvoudig pad met als laatste stap verlichting. Deze laatste stap is het zelfde als bij het Boeddhistisch achtvoudige pad waarin veel overeenkomsten te vinden zijn met dat van de Yoga. In de cursus zullen verschillende invalshoeken aan bod komen om de overeenkomsten te laten zien  tussen Yoga, Boeddhisme en andere stromingen. Een zowel fysieke als mentale beoefening zal de cursisten een gebalanceerd gevoel mee geven.

 

De cursus werkt toe naar een ervaring van eenheid met het leven en elkaar. In elke les komt een stap van het pad aan bod. Mindfulness, meditatie en de fysieke yoga (Asana) horen hier ook bij.

 

Op 8 vrijdagavonden en 1 extra avond als afsluiting gaan we samen verkennen en uitvinden dat het leven mooi is en krijgen we wat extra gereedschap mee om het zo te ervaren. Het belangrijkste middel voor dit alles heb je al. Want dat ben je zelf!

 

Tijden: Op 8 vrijdagen van 19:00 tot 20:45 en 1 extra avond. Plus yogales in de derde week.

 

Elke sessie krijgen de cursisten een hand-out mee zodat ze thuis nog kunnen oefenen en het nog eens kunnen na lezen.

 

Aantal plekken: 16              Kosten: 180 euro voor de hele cursus

 

 

 Wees er snel bij want met 16 mensen is het zo vol. ;-)

 

 Inschrijven kan door een mail te sturen naar Anwar@yogautrecht.nl of in momoyoga

 

 Ik heb er zin in en weet dat het een mooie cursus wordt!  We gaan iets aanraken wat klaar staat om wakker te worden. :-)

 

 

 

Anwar.

 

chakra dance nog 3 chakra's dit jaar

Datum: 12 november, 26 november en 10 december
Tijd: 20.00 - 22.00
Docent: Janine
Kosten: € 20,-
Inschrijven

Chakra dans avonden

 

Zaterdag 12 en 26 november en zaterdag 10 december zijn er weer chakra dans avonden 

 

Er zijn veel verschillende manieren om je fysieke lichaam in beweging te brengen en daarmee ook andere dingen in jezelf te laten stromen. Dingen die vast zitten, spieren, overtuigingen, emoties. Dit doen wij dagelijks in onze yogalessen. Dit kun je ook doen met dansen.

 

De avond wordt gestart met een theoretische introductie over de chakra's. Vervolgens ga je dansen op muziek die speciaal samengesteld is voor één van de 7 chakra's.

 

12 november: Muladhara chakra (wortel chakra)

Je zou bijvoorbeeld rood kunnen dragen als kleding of assecoire kleur.

 

"It is from this chakra we connect with our instincts. In our modern culture we often spend too much time indoors...stuck in traffic jams....meeting constant deadlines....we're often not spending enough time in nature.
All of this weakens our connection to our instincts.
When we lose touch with our instincts, we feel unsafe, unstable, and out of rhythm with life."

 

26 november manipura chakra (zonnevlecht chakra)

Je zou bijvoorbeeld geel kunnen dragen als kleding of assecoire kleur.

 

"It is from this chakra we connect with our innate masculine energy (which resides in both men and women). Our masculine energy is our active/yang energy. The potency of this energy is heavily influenced by our relationship with power. Many of us give our power and control away to others. This eventually leads to low self-esteem and a loss of drive, will and spontaneity.

 

10 december Visshudah chakra (keel chakra)

Je zou bijvoorbeeld blauw kunnen dragen als kleding of assecoire kleur.

 

"It is from this chakra we are able to explore the vibrations of sound. Our words, and the intentions behind them, hold vibrations and therefore impact our entire being.

When we complain, gossip, lie, talk negatively, it is as though we are putting toxins into our bodies and into our energy systems. The negative energy of our words also affects other people.

 

Er zijn maar 12 plaatsen om zoveel mogelijk de bewegingsvrijheid te behouden. 

 

Het is een meditatie voor de ziel terwijl je beweegt. "Our intention in this practice is to honor the work of the soul. To tap into that deeper part of us and hear what is has to say…"

 

Ter afsluiting kun je je ervaringen tekenen in een mandala om zonder woorden je ervaring van de avond vast te leggen. 

 

Alle materialen worden verzorgt. 

 

Hieronder nog een toelichting van de docente in het Engels.

 

Je kunt je inschrijven via www.momoyoga.nl/YU

Zaterdag 10 en 26 november en 10 december

20.00 - 22.00 uur (met eventueel iets uitloop bij theedrinken)

€20,- per persoon

 

 

~Our Chakras are energy information centres; Our inner road map~ 

This Movement Therapy is a journey inwards. We listen to specifically composed music to activate our chakras, while engaging in spontaneous dance movements to release emotions & thoughts. We hear guided imagery to invoke visions, memories & insights and we draw a mandala art to creatively express our experience in the dance. It’s a safe, fun and playful way to connect & balance our inner and our outer worlds.

 

Power of Dance: Dance is one of the most powerful forms of human expression, and therefore a powerful means of communication. Through movements of the body, dance conveys the whole range of human emotions; tells stories; strengthens, disciplines, and refreshes the whole being.

 

Power of Music: Music can transform the emotions and feelings of the people within no time. It can lessen the stress, pain, struggle, distraction; and restore positivity and calmness in our daily life. Music holds the power to bring people together in different ways.

 

Power of Visualisation: Visualisation allows you to look through a particular lens, your unconsciousness, your imagination, your deepest desires, and see your life unfold with your inner eye; giving you a preview of what’s going on in your inner world; and what needs transformation.

 

Power of Mandala Art: Creating a Mandala Art is a symbol for the universe and gives us a sense of belonging as we examine our own connection within. It gives us insight, healing and self-expression in a magical circular design, reflecting the wholeness of the person creating it. It holds a healing power.

 

 

 

 

 






'If you begin to understand what you are without trying to change it, then what you are undergoes a transformation' J.Krishnamurti
Ontwerp website: www.lunamedia.nl
Webdevelopment: www.hugo-online.nu