Veelgestelde vragen

Vrijwel alle vormen die Yoga Utrecht aanbiedt kun je als beginner meedoen.
Wat je voor yogavorm kiest hangt af van je eigen voorkeur en waar je naar op zoek bent.
Bij de hatha-, meditatieve en yin yoga wordt er op een heel rustig tempo en met zachte houdingen geoefend, wat je op een ontspannen manier bewust maakt van je lichaam.
Echter, wanneer je met veel onrust kampt (piekeren, malende gedachten) kan een wat actievere les soms beter helpen om je aandacht te verleggen van denken naar voelen. Dan is de hatha flow of vinyasa yoga aan te raden. Ook als je een actieve uitdaging zoekt zijn deze vormen heel geschikt. De power yoga is de meest krachtige vorm en kan daarmee ook een goede ondersteuning zijn om conditie en kracht op te bouwen. Ook deze yogavorm kun je prima als beginner meedoen, alleen is het tempo wat hoger waardoor het in het begin wat meer oefening zal kosten om de houdingen goed te leren. Een power yogales is minder geschikt wanneer je met blessures kampt. Het is aan te raden om wat verschillende lesvormen uit te proberen om te kijken wat het beste bij je past.
Zie ook yoga soorten voor meer informatie over het cursusaanbod.

De eerste les is een proefles (kosten: 9 euro). Wil je een proefles mee doen? De tweede proefles is gratis. :)  Geef daarbij even door wat je voorkeur voor lestijd en yogavorm is. Bellen kan ook: 06-38535436
 

Een inschrijfsysteem voor de abonnementen en reserveren is Momoyoga. Hiermee kun je ook met een app reserveren en inschrijven. 

Klik hier voor inschrijving: LES RESERVEREN

Kleding waarin je vrij kunt bewegen; een joggingbroek met een shirt b.v. Voor de poweryoga is luchtiger kleding aan te raden omdat je het snel warm kunt krijgen. Je oefent op blote voeten.

Matten, dekentjes e.d. zijn aanwezig, deze hoef je dus niet zelf mee te nemen. Als je het prettig vindt om op een eigen handdoek te liggen kun je deze meenemen. Een proefles is 9,- euro, dit bedrag graag contant meenemen.

• Kom de eerste les wat vroeger zodat de docent je even wegwijs kan maken
• Laat je schoenen achter in de kleedruimte (in de yogaruimte geen schoenen aan);
• Schakel je mobiel voor aanvang van de les uit;
• Eet geen (zware) maaltijd voor je de les begint;
• Drink wel voldoende water voor en na de les;
• Houd er rekening mee dat sterke lichaamsgeuren, zoals sterke parfum, zweet of rooklucht, storend kunnen zijn voor de medecursisten;
• Oefen op je eigen manier, binnen je eigen mogelijkheden en grenzen.

Je hebt de vrijheid om op wisselende tijden mee te doen, dit kan bij alle lestijden en yogasoorten.

Nee, terugvordering van lesgeld is niet mogelijk. Wanneer je het op tijd aangeeft per mail (niet achteraf pas) kunnen we samen kijken wat de mogelijkheden zijn om lessen later weer in te halen. We hebben dan wel een doktersverklaring van je nodig.

Voor een periode dat je er niet kan zijn met een lopend abonnement krijg je het aantal gemiste lessen als tegoed. Dan kun je daarna meer lessen doen of iemand meenemen. 

Wanneer je al langer aan yoga doet en gewend bent om goed naar je lichaam te luisteren, kun je in principe tot de vijfde of zesde maand meedoen met de reguliere (hatha yoga) lessen. Wel zijn er yogahoudingen die schadelijk kunnen zijn voor de zwangerschap. We kunnen je informatie hierover toesturen per mail. Wanneer je nog niet eerder aan yoga hebt gedaan is het niet aan te raden om met de reguliere lessen te beginnen. Bij zwangerschap raden we de zwangerschapsyoga aan waar je op een veilige en speciaal op deze periode gerichte wijze kunt oefenen. Daarnaast is het vaak ook fijn om dit samen met andere zwangere vrouwen te doen.

Nee, terugvordering van lesgeld is helaas niet mogelijk. Je kan wel een tegoed krijgen voor een aantal lessen om die alsnog in te halen of aan iemand te geven. 

Dat wisselt nogal per tijdstip. De lessen van 19.00 uur en 20.15 uur zijn doorgaands drukker, zo’n 12 tot 19 mensen. Nu door de Corona Maatregelen is het maximun 12