Cursus, Het achtvoudige pad. (Mindfulness, Meditatie en Yoga)

In acht wekelijkse lessen zal Anwar van Naerssen een uitleg en oefeningen geven over het achtvoudige pad van Yoga. Yoga is van oorsprong een achtvoudig pad met als laatste stap verlichting. Deze laatste stap is het zelfde als bij het Boeddhistisch achtvoudige pad waarin veel overeenkomsten te vinden zijn met dat van de Yoga. In de cursus zullen verschillende invalshoeken aan bod komen om de overeenkomsten te laten zien  tussen Yoga, Boeddhisme en andere stromingen. Een zowel fysieke als mentale beoefening zal de cursisten een gebalanceerd gevoel mee geven.

De cursus werkt toe naar een ervaring van eenheid met het leven en elkaar. In elke les komt een stap van het pad aan bod. Mindfulness, meditatie en de fysieke yoga (Asana) horen hier ook bij.

Op 8 vrijdagavonden en 1 extra avond als afsluiting gaan we samen verkennen en uitvinden dat het leven mooi is en krijgen we wat extra gereedschap mee om het zo te ervaren. Het belangrijkste middel voor dit alles heb je al. Want dat ben je zelf!

Tijden: Op 8 vrijdagen van 19:00 tot 20:45 en 1 extra avond. Plus yogales in de derde week.

Elke sessie krijgen de cursisten een hand-out mee zodat ze thuis nog kunnen oefenen en het nog eens kunnen na lezen.

Aantal plekken: 0/ 16                             Kosten: 180 euro voor de hele cursus

    Data: April- Mei

Wees er snel bij want met 16 mensen is het zo vol. ;-)

Inschrijven kan door een mail te sturen naar Anwar@yogautrecht.nl

Ik heb er zin in en denk dat het een mooie cursus wordt!  We gaan iets aanraken wat klaar staat om wakker te worden. :-)

Anwar.

Yoga Utrecht gaat verhuizen!

Het is tijd voor een grotere plek. 😊 vanaf eind maart gaan we naar Oudegracht 243 met een kleine oefenruimte boven en een grotere kelder beneden! Nu nog druk bezig met klussen maar het wordt heel gaaf!
Meer in het zicht en toch ook rust. Het is maar 500 meter verwijderd van de huidige locatie dus voor iedereen goed te vinden.
Updates volgen!

Namasté, Hey!

Nieuwe workshops staan online. Kijk bij workshops! :-)

Nieuwsbrief Yoga Utrecht Februari. 

https://mailchi.mp/c7abaddf7335/yoga-utrecht-februari?e=bd32ead5b5

Aanmelden kan via deze link. Namasté