9 sep 2022 | Chakra meditatie in beweging

Vrijdag 9 september om 19.30 uur hebben we een bijzondere workshop. 

 

Chakra dans avond

 

Vrijdagavond 9 september is er weer een chakra dans avond. 

 

Er zijn veel verschillende manieren om je fysieke lichaam in beweging te brengen en daarmee ook andere dingen in jezelf te laten stromen. Dingen die vast zitten, spieren, overtuigingen, emoties. Dit doen wij dagelijks in onze yogalessen. Dit kun je ook doen met dansen.

 

De avond wordt gestart met een theoretische introductie over de chakra's. Vervolgens ga je dansen op muziek die speciaal samengesteld is voor de 7 chakra's. Er zijn maar 12 plaatsen om zoveel mogelijk de bewegingsvrijheid te behouden. 

 

Voel je zo vrij als een kind en laat de dans dingen oplossen.

 

Het is een meditatie voor de ziel terwijl je beweegt. "Our intention in this practice is to honor the work of the soul. To tap into that deeper part of us and hear what is has to say…"

 

Ter afsluiting kun je je ervaringen tekenen in een mandala om zonder woorden je ervaring van de avond vast te leggen. 

 

Alle materialen worden verzorgt. 

 

Je kunt je inschrijven via www.momoyoga.nl/YU

 

 

Vrijdagavond 9 september

19.30 - 21.30 uur (met eventueel iets uitloop bij theedrinken)

€15,- per persoon

 


Lees meer > >

10 jul 2022 | Yoga in het park

UPDATE! Yoga in het Wilhelminapark op zondag 10 juli 11:15 uur. GRATIS

 

Aanstaande zondag (10 juli) gaan we weer verder met Yoga in het Park. :-) 

We beginnen met een Vinyasa op een niet super intensieve manier. Om het weer een beetje op te pakken. 

Het is fijn als je je eigen matje meeneemt. (Ik heb een paar matjes bij me maar een eigen mat is natuurlijk nog fijner) 

 

Verzamelen om 11:00 bij het grote veld in het Wilhelminapark. Om 11:15 begint de les. De verwachting is om dit vaker te doen wat ik hier, op FB en in momo zal delen. :-)

 

Ik zal de les soms vastleggen om hem later te delen voor de mensen thuis. ;-)

 

(De les is gratis. Een donatie voor het behoud van Yoga Utrecht mag altijd door een bedrag te storten op: NL41 ABNA 0805 9789 33 maar is zeker niet verplicht. We helpen elkaar dus is het gratis.;-) 

 

Tot zondag! Namasté, Anwar)

 

 

 


Lees meer > >

24 mei 2022 | Nieuwe docente

Start je vrije dag met een yogales! 

 

Donderdag 26 mei is het Hemelvaart en ook de dag waarop we Nicke Smeets mogen verwelkomen bij Yoga Utrecht als yogadocent! 

 

Elke donderdagochtend om 9 uur geeft Nicke een Vinyasales. 

 

Het is belangrijk elke dag even in te checken bij jezelf.

Zoals Nicke zelf omschrijft in één van haar blogs: 

 

“Blessures, overbelasting, burn out en emotionele uitputting liggen bij iedereen op de loer die te weinig naar zichzelf luistert. Of je nu hard werkt, hard feest of hard sport: als je uit het oog verliest waar je het écht voor doet – je geluk & gezondheid – en de meetbare resultaten wegen het zwaarst: ga die mat op. Check in, voel wat je echt wilt nu, en laat alle doelen los behalve het doel van hier en nu: jezelf leren zien, voelen en horen. 

 

Een mooi begin van de dag lijkt ons. :-) 

 

Wees welkom bij Yoga Utrecht. Nu ook op de donderdagmorgen. 

 

YU 


Lees meer > >

7 mei 2022 | Hoe moet je leven?

https://youtu.be/QHfapciQW1s

 

Ik zal zo af en toe een video met meditatie delen! deze gaat over hoe je moet leven.

 

Veel plezier! Namasté Anwar. 


Lees meer > >

3 jan 2022 |

Gelukkig Nieuw Jaar! 

https://youtu.be/KwFKF4dge4A

 

De beste wensen vanuit YU in deze video! 


Lees meer > >

6 aug 2021 | Op zondag nog steeds Yoga in het park!

lieve Yogi, 

 

de yoga in het park gaat morgen weer door! Het beloofd mooi zomers weer te worden. :-) 

We gaan in september nog door met de Buitenyoga voor zo lang het kan. De woensdag avond zal iets eerder weer naar binnen gaan dan de zondagmorgen. Ik hou jullie op de hoogte. 

 

Hopelijk tot snel! (Buiten of in de studio) 

 

(we hebben tot nog toe wel mazzel want de zondagen gingen bijna allemaal door en meestal op woensdag ook. Een tijdje terug werd ik verrast door mijn zoon Abel die achter me op de mat kwam zitten. (Zie foto) Superlief!) 

 

zie vorige nieuws item over yoga in het park voor de details qua locatie etc. 

 

Hartelijke groet, Anwar. YU. 


Lees meer > >

7 jun 2021 | Yoga in het Wilhelmina Park

Yoga in het Wilhelminapark (update juni 2021) 

 

Woensdagen zijn ook terug!! Om 19:00. (18:45 verzamelen) Locatie B

zondag om 10:30. (10:15 verzamelen) locatie A

 

 

 GRATIS (Donatiebasis) :-) 

 

 

Op zondag: Verzamelen om 10:15 bij het grote veld in het Wilhelminapark. Om 10:30 begint de les.

 

Bij twijfelachtig weer kan je hier of in momoyoga checken of het door gaat. ;-)

 

Op woensdag zitten we op het achterveldje achter de grote vijver. Op zondag zitten we op het grote veld. (Dit omdat in de avonden het grote veld vaak vol is met mensen.) Zie de plattegrond bijgevoegd als Jpeg. Locatie B is woensdag, A is zondag. :-)

 

We beginnen met een Vinyasa op een niet super intensieve manier. Om het weer een beetje op te pakken. 

Dit omdat het mooi weer is en omdat het weer mag als we het buiten doen met het inacht nemen van de regels aangaande het Corona Virus. Daarmee is het fijn als je je eigen matje meeneemt. (Ik heb een paar gedesinfecteerde matjes bij me maar een eigen mat is natuurlijk nog fijner) 

 

Er was verwarring over de maximale hoeveelheid mensen voor buitensport. Sommigen dachten 10 maximaal maar er is geen limiet als we maar de regels handhaven. Dit werd duidelijk na bellen met de gemeente Utrecht. 

 

 Ik zal de les soms vastleggen om hem later te delen voor mensen thuis. ;-)

 

(De les is gratis. Een donatie voor het behoud van Yoga Utrecht mag altijd door een bedrag te storten op: NL41 ABNA 0805 9789 33 maar is zeker niet verplicht. We helpen elkaar dus is het gratis.;-) 

 

Tot volgende keer! Namasté, Anwar)

 

 

 


Lees meer > >

30 jan 2021 | Helaas weer even dicht. Wel nieuwe film!

Lieve yogi’s

 

Ik had de gemeente Utrecht aan de telefoon en die meldde dat we dicht moeten voor de fysieke lessen. Er waren meldingen geweest over Yoga Utrecht en het juridisch loket is van mening dat yoga geen religieuze uiting is. De verandering bij de KVK wordt gezien als een ‘truc’ om toch open te blijven.

Als we nu toch door gaan met de gezamenlijke yoga zoals we deden dan komen ze ons sluiten. :(

 

Ik ga voorleggen bij het juridisch loket dat we wel aan spirituele beoefening doen en dat ze zich vergissen maar tot die tijd zijn we helaas dicht. (Deze vergissing is opzich heel begrijpelijk met alle mensen die yoga meer als 'sport' zien.)

 

Hopelijk is het over een paar weken sowieso weer mogelijk om open te zijn voor iedereen!

 

Ik had net mijn film ‘ yoga als levensbeschouwing’ af en die zal ik meenemen in de beargumentatie om een levensbeschouwing te zijn.

 

Dit is de film!

 

https://youtu.be/yZY-pkyMZOQ

 

Ik ben dankbaar dat we in ieder geval open waren in de afgelopen tijd. 

 

Hopelijk tot snel,

 

Namasté, Anwar.

 

 


Lees meer > >





'If you begin to understand what you are without trying to change it, then what you are undergoes a transformation' J.Krishnamurti
Ontwerp website: www.lunamedia.nl
Webdevelopment: www.hugo-online.nu