Nieuwe video over wat geluk is door Anwar van Naerssen

Een beschouwing over wat geluk inhoudt vanuit een spiritueel perspectief. Met een paar tips om gelukkig te zijn.:-) Enjoy

Meer Yoga in het park op zondag! Extra les om 13:30!!! bij Galgenwaard.

Op 18 Juni zijn we eerst in het Wilhelminapark voor onze reguliere buitenles en daarna om 13:30 kun je gratis meedoen met een yogales waarin we meedoen met park voor sport georganiseerd door FC Utrecht. Dit is vlakbij stadion Galgenwaard. Zie foto voor kaart. Het is bij het yoga poppetje. We hopen je te zien! Geniet sowieso van het mooie weer! 

Warme groet, Yoga Utrecht

Kundalini, Aquarian Sadhana (Terugkerend evenement) 

Komende zaterdag 28 januari van 6.00 uur - 8.00 uur wordt er weer vroege ochtend yoga en meditatie (Aquarian Sadhana) gegeven vanuit de traditie van Kundalini Yoga. Deelname is op basis van vrijwillige bijdrage.

Wat is dat precies en waarom zou je zo vroeg opstaan!?

Sadhana betekent in feite een dagelijkse spirituele practice en komt in heel veel tradities voor. Iedere traditie geeft op zijn eigen manier vorm aan Sadhana. Yogi Bhajan gaf Kundalini Yogis de Aquarian Sadhana, een practice van 2-2,5 uur om iedere dag te beoefenen voor zonsopgang. Het vroege tijdstip heeft te maken met de hoek van de zon ten opzichte van de aarde, het ochtengloren is ideaal voor meditatie. Er is veel prana (levensenergie) aanwezig in de atmosfeer en in alle vroegte ondersteunen de ritmes van het lichaam de fysieke reiniging veel beter. Daarbij slapen de meeste mensen nog wat er voor zorgt dat je in alle rust je yoga en meditatie kunt beoefenen, zonder druk verkeer, laptops en mobiele telefoons…

Zo vroeg opstaan voor Sadhana lijkt in eerste instantie een negatieve activiteit die veel opoffering vergt, met name die van je slaap. Het is een overwinning op het ego, een Zelfoverwinning. En het is een uitdaging om er andere dingen voor aan de kant te zetten. Er zit maar 1 ding op en dat is het doen. Door het te doen ervaar je de vruchten van Sadhana, de ervaring van directe verbondenheid met het oneindige Universele Zelf.Je maakt een verruimd bewustzijn in jezelf wakker.

Het doen van Sadhana in een groep helpt en ondersteunt je. Als groep draag je elkaar. Dit groepsbewustzijn helpt je om sneller de impact van je ego te verminderen en de eenheid te ervaren, of liever gezegd, een te ZIJN.

We starten met yoga (ca. 45 minuten). Na de yoga mediteren we gedurende een uur met 7 prachtige mantra’s die elk hun specifieke betekenis hebben. Daarna sluiten we af met een kop thee en kan je de dag helder en open beginnen. Kom en ervaar het!

Docente: Caroline Mouwens

Gelukkig nieuw jaar! & May the force be with you. :-)

Een uitspraak uit Star Wars die zoveel betekent als ‘moge de kracht met u zijn.’ 

De kracht is in dit geval de energie die ons allemaal verbindt en overal is. In yoga is dit levensenergie ofwel prana genoemd. Als je levensenergie met je is dan is deze positief en stroomt. De energie stroomt samen met andere positieve energie en vermenigvuldigd zichzelf zo. 

Dat wensen we iedereen voor 2023! Bij Yoga Utrecht zullen we meewerken aan het verspreiden en delen van de positieve energie. Samen maken we er een positief krachtveld van wat ons versterkt, beschermt en laat groeien. Liefs en tot snel! 

Yoga Utrecht. 

Fijne kerstdagen allemaal! ❤️ 

voor wie het leuk vind hebben we een speciale kerstles op 2e kerstdag om 13:00. Deze is gratis zodat iedereen welkom is! Je kan aanmelden via momoyoga of per e-mail. 

Veel plezier komende dagen en hopelijk tot snel. ✨🙏🏽 Yoga Utrecht. 

Er is weer een filmavond voor de vrienden van de studio (jullie allemaal dus ;) gepland!

Vrijdagavond 9 december spelen we bij Yoga Utrecht the Matrix (de eerste film) op groot scherm af.

Inloop om 19.30 uur, film begint om 19.45 uur.
Pauze iets voorbij het midden van de film.
De film duurt 2 uur en een kwartier in totaal dus rond 22.30 inclusief pauze en thee achteraf zijn we klaar.

Een goede film die ook nog in lijn ligt met onze filosofie.
Neem je eigen hapjes mee en schuif aan.

Deze bijeenkomst heeft geen commercieel doeleinde, er is geen betaling nodig. Het is wel fijn als je je inschrijft via momoyoga zodat we weren hoeveel mensen er ongeveer komen.

Wij kijken uit naar een gezellige avond samen.

Hartelijke groet,
Anwar en Daniëlle 

The Matrix bij Yoga Utrecht

Aankomende vrijdag hebben we een vertoning van de the matrix in 4K bij Yoga Utrecht! 

Deze film hebben we gekozen omdat er een diepe spirituele laag onder zit. Dat de werkelijkheid niet is wat het lijkt en dat je er achter kan komen dat je zelf ‘ the one’ bent. 

Inzichten die erg lijken op de inzichten van de Boeddha en die resoneren met het achtvoudige pad van Patanjali. Het is bovendien ook een goedgemaakte actiefilm die geen moment verveeld. 

Inloop is om 19:30 en we beginnen rond 20:00 met kijken! 

Komende week neemt Anwar de film al mee als thema in zijn lessen. 

Je zal het zelf moeten zien om te weten wat het is! 

De filmavond is gratis. Een donatie voor hapjes en verwarming is altijd welkom.

Aanmelden kan in momoyoga of per mail. Info@yogautrecht.nl 

Tot vrijdag! 

Namasté, Yoga Utrecht. 

Aanstaande zondag nog 1 keer yoga in het park. :-) 

We sluiten de yoga in het park af voor dit seizoen met nog 1 laatste keer naar buiten. Ook als het regent gaat het door maar dan met paraplu’s. Dank aan het park voor alle mooie zondagen. Vorige week waren we in de studio wat ook heel fijn was. Sowieso is er Yoga. Elke dag! 

Tot zondag! 11:15 Wilhelminapark. 

Namasté, Anwar.